每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng),在護(hù)理寶寶的日常生活時(shí)總是會(huì)格外的用心,避免寶寶受到任何的傷害。三歲的寶寶是生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段,由于身體的各個(gè)系統(tǒng)功能還在不斷的完善當(dāng)中,尤其是寶寶的腸胃系統(tǒng)非常容易受到外界的刺激,稍不注意就會(huì)出現(xiàn)積食便秘的情況,嚴(yán)重影響寶寶正常的休息和生活。那么三歲寶寶反復(fù)的積食便秘應(yīng)該怎么調(diào)理呢?以下這些好方法媽媽可以多嘗試!
三歲寶寶經(jīng)常積食便秘
1.調(diào)整飲食
寶寶反復(fù)出現(xiàn)積食便秘的情況很有可能與飲食不當(dāng)有關(guān),所以媽媽要適當(dāng)?shù)臑閷殞氄{(diào)整飲食,保證飲食的營(yíng)養(yǎng)與均衡,同時(shí)多讓寶寶吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,年齡較小的寶寶可以將水果和蔬菜制成泥狀或者汁狀,這些食物可以有效的增加寶寶的胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)寶寶的腸胃消化,有利于排便通暢。
2.正確選擇益生菌
目前市面上有很多專(zhuān)門(mén)針對(duì)寶寶的益生菌品牌,媽媽可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇最適合寶寶的益生菌產(chǎn)品,益生菌不僅可以提高寶寶的抵抗力,減少疾病發(fā)生的概率,更重要的是能夠促進(jìn)寶寶的腸胃消化,維護(hù)寶寶的腸道健康,避免寶寶產(chǎn)生胃腸不適,有效提高寶寶的食欲,促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。
3.手法按摩
媽媽可以咨詢相關(guān)的兒科醫(yī)生,然后學(xué)習(xí)一些推拿和按摩的手法,例如將寶寶平放在床上,然后右手在寶寶的腹部上方的位置,采取順時(shí)針的方式畫(huà)半圓,同樣的左手也是采取這種方法,雙手輪流交替進(jìn)行,多做幾次能夠有效緩解寶寶的積食便秘的情況,但是注意在推拿和按摩的過(guò)程中力度要掌控合適的力度,以免造成寶寶的身體不適。
4.養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣
隨著寶寶的年齡不斷增長(zhǎng),媽媽就要有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣,訓(xùn)練寶寶自己正確的使用坐便器,讓寶寶每天早上都能自覺(jué)主動(dòng)的進(jìn)行排便;同時(shí)在日常要叮囑寶寶喝水,水分能夠潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)大便的排出。
5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
寶寶要保持每天適度的運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)大便的通暢,從而有效緩解便秘的現(xiàn)象發(fā)生。