美尼爾氏綜合癥預(yù)防
因目前美尼爾氏綜合癥的發(fā)病原因和發(fā)病機(jī)制均未明確，因此在美尼爾氏綜合癥的預(yù)防方面，應(yīng)以增強(qiáng)體質(zhì)的工作為主。
1、多運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)能幫助我們提高身體體質(zhì)，幫助抵抗疾病感染，因此每周應(yīng)抽時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、瑜伽等方法。
2、生活作息要合理。日常生活中應(yīng)避免勞累和生活不規(guī)律，保證睡眠充足，飲食要合理，多吃各類新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等，控制鹽的攝入，少吃高脂肪的食物。
3、避免接觸過敏源。過敏是其中一個(gè)可能引起美尼爾氏綜合癥的原因，因此在日常生活中我們要注意避免接觸過敏源。
美尼爾氏綜合癥癥狀吃什么藥
4、注意衛(wèi)生清潔。細(xì)菌感染、病毒感染、梅毒感染等都有可能會(huì)引起美尼爾氏綜合癥，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意保持衛(wèi)生清潔，減少感染的可能性，從而降低患美尼爾氏綜合癥的可能性。
5、定期進(jìn)行身體檢查。眩暈是美尼爾氏綜合癥最常見的癥狀，但是不少患者都不重視眩暈，認(rèn)為是其他身體不適所引起的，因此建議大家應(yīng)定期進(jìn)行身體檢查，不要忽略小小的一個(gè)眩暈，它有可能是美尼爾氏綜合癥給你的一個(gè)信號(hào)。
6、調(diào)節(jié)心理情緒。心理壓力過大也是美尼爾氏綜合癥的一個(gè)誘因，要有一個(gè)健康的身體，我們除了要吃得飽、睡得好，還要注意適時(shí)調(diào)節(jié)心理情緒，有壓力的時(shí)候要懂得如何抒發(fā)，不要給自己太大的壓力。
小編的話：美尼爾氏綜合癥，不是什么大病，但是也不能被小覷。對(duì)于美尼爾氏綜合癥的預(yù)防，我們可以從6個(gè)方面入手。多運(yùn)動(dòng)、積極鍛煉身體；生活作息要合理有規(guī)律；避免接觸過敏源；注意衛(wèi)生清潔；定期進(jìn)行身體檢查（這里要強(qiáng)調(diào)的是，有很多朋友認(rèn)為自己身體沒什么狀況一般是不會(huì)做身體檢查的，其實(shí)，有許多朋友的身體狀況一直是處于亞健康狀態(tài)的哦）；調(diào)節(jié)心理情緒的方面進(jìn)行預(yù)防。
