盤點小孩積食吃什么水果好 緩解積食效果最佳的4種水果

寶寶積食了，拒絕喝奶和吃飯，爸爸媽媽可愁死了。寶寶積食的主要是喂養(yǎng)不當引起的，如果你家寶寶本身消化能力不適很好，再加上喂養(yǎng)不當，那么寶寶很容易積食。別看寶寶積食了精神狀態(tài)一切正常，但其實積食的危害特別大。

脾胃功能好才能將營養(yǎng)運輸?shù)饺恚?jīng)常積食的寶寶脾胃功能弱，長期下去就營養(yǎng)不良、生長發(fā)育緩慢、抵抗能力變差，容易感冒生病。所以寶寶積食不是小事，家長要引起重視，寶寶積食了最好不要吃油膩的，吃一些水果就很好。

寶寶積食吃什么水果好

1.火龍果

1、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸;

2、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

2.蘋果

1、蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。

2、當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。

3、蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和，尤其適用于嬰幼兒。（下頁：第三種水果）